你經歷過鬼壓床是什麼感覺嗎？4 個你必須知道的鬼壓床前兆！
各位從到大，一定都有聽朋友或是家人說過「 鬼壓床 」這件事。
而大家會好奇，究竟鬼壓床是什麼感覺嗎？到底鬼壓床是不是真的存在呢？今天就讓本篇文章來為你解答吧！
究竟被鬼壓床是什麼感覺？
有些人應該也跟我一樣，沒有經歷過那種感覺，不知道鬼壓床的感覺是什麼，但據說鬼壓床是有科學根據的喔！
鬼壓床，又稱睡眠癱瘓症，是一種在睡眠時快速動眼期（REM）發生的睡眠障礙。
快速動眼期是做夢的階段，此時大腦會抑制肌肉活動，以防止夢境中的動作在現實中發生。
然而，有時大腦會在這段期間醒來，而肌肉仍處於抑制狀態，導致意識清醒但身體無法動彈或講話。
另外這樣的現象，之所以會被稱為「 鬼壓床 」，主要是因為這種無助感和恐懼感，就會讓患者感到非常害怕，甚至會產生幻覺和幻聽。
但也有部分神秘的部分，是有人表示真的看到有個黑黑的人影，看不清楚臉的五官，默默的站在房間門口或床旁邊。
我的天呀，光是用聽的就很恐怖😱😱。
小心這些鬼壓床前兆！
當然鬼壓床聽起來都是突然發生的，才會讓當事人感覺怎麼 “突然” 就被鬼壓床了。
但是如果說有沒有哪些鬼壓床前兆，是在發生之前可以讓我們避開的呢？
幻聽幻覺
當鬼壓床發生時，患者會感到自己醒過來了，但身體卻無法動彈，也無法發出聲音。
這時常見的幻覺有看到黑影或不明物體，聽到有人在說話，或是奇怪的聲音，如鈴聲或敲門聲等等。
無法動彈
除了幻覺以外，鬼壓床的現象也常伴隨著無法動彈、說話等平常感覺可以輕易做到的行為。
因為這是一種在睡夢狀態下的睡眠麻痹現象，當你處於這種情況時，雖然意識清醒，但身體無法動彈，所以就連嘗試說話或移動，都會變得比平常極為困難。
強烈窒息感
在鬼壓床發生之前，當事人也可能會感到喉嚨發緊、呼吸困難的強烈窒息感。
會有這樣的症狀，是因為患者的呼吸肌肉也處於麻痺狀態。
窒息感是鬼壓床的常見症狀之一，約有 70% 的鬼壓床者會出現窒息感，而窒息感可能會讓你感到非常恐懼，甚至會導致心跳加快、血壓升高等生理反應。
胸前壓迫
最後一項特徵，也是相當明顯的一種特徵，就是「 胸前的壓迫感 」。
這種壓迫感可以讓人感到，好像有一個重物或壓力壓在他們的身上，特別是胸部到肚子之間。
這種感覺也通常伴隨著，無法移動和無法說話的狀態，是鬼壓床的典型特徵之一。
說到底鬼壓床是真的嗎？
看完以上各種恐怖的鬼壓床症狀，以及鬼壓床的各種感覺後，究竟真的有「 鬼壓床 」這件事情嗎？
如果季的文章第一段，或是聰明的朋友，應該會發現我們常說的鬼壓床，其實是一種「 睡眠症狀 」。
鬼壓床，在醫學上稱為「 睡眠癱瘓症 」，是一種睡眠障礙。
有睡眠障礙的人，在睡覺時會突然醒來，但身體卻無法動彈，也無法發出聲音。
而根據統計，約有 70% 的人在一生中，至少會經歷一次鬼壓床。
鬼壓床發生時，通常會持續幾秒鐘到幾分鐘，但也可能持續更長的時間。
當你能夠逐漸控制自己的身體時，鬼壓床就會漸漸消失。
鬼壓床並不是一種嚴重的疾病，但它可能會對患者造成心理上的影響。如果鬼壓床的發生頻率很高，或者讓患者感到非常困擾，則建議可以尋求醫生的幫助喔！
但對於鬼壓床是否是真的，目前還沒有定論，有些人認為鬼壓床是一種正常的睡眠現象，而另一些人則認為鬼壓床是一種超自然現象。
至於真相到底是哪個 ～ 就因人而異啦 ～！
Markus blog
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