有時感覺為什麼我聽到有人在說話？原來腦中有人說話是自己！？
各位有沒有注意過，當你在看小說、漫畫或是思考時，腦袋裡面感覺都會有一種「 聲音 」，讓你感覺為什麼我聽到有人在說話？就像是在腦補台詞一樣，不斷重複看到的字詞。
而今天就我們來一探究竟，腦中有人說話的聲音，到底是從哪來的！
究竟腦中有人說話聲音來自哪裡？
關於腦中有人說話這點，有些人可能很常有共鳴，有些人則是「 蛤？那是什麼？ 」
但其實科學家對於這一點，已經有提出一個專有名詞，稱之為「 內在聲音（ Inner speech ）」，也可以叫「 內在獨白 」。
這是一個在幫助人思考的反射動作，有助於我們更專注的，去對一件事情建立邏輯及計畫。
但並不是每個人在思考的時候，腦袋內都會有內在聲音。
有些人只是單純的顯示一些圖像或是畫面在腦中，甚至是完全都沒有。
根據國外研究結果「 HealthMatch 」，雖然每個人有內在聲音的原因，會因情況而異，但這種現象似乎更與人格特質有相關。
另外值得注意的是，智力和教育程度，也會影響一個人，作內心對話的發展程度和表達能力。
為了更好的去了解，人們如何運用以及理解內在對話，我們可以把內心獨白分成 2 個主要方向來看：
對話方向
在「 對話方向 」方面，是當我們要給自己對一件事情，弄清一個方向時，會產生的內心聲音。
例如車子出問題時，我們可能會對自己說「 我要把車子出問題的地方搞清楚 」。
這時我們就會開始思考問題出在哪？它的嚴重性如何？如果不修的話，會不會有更嚴重的後果？
凝聚方向
第二種「 凝聚方向 」，則是我們在使用內心說話，來對事情的重點整理。
雖然這樣聽起來，可能跟上一個「 對話方向 」聽起來有點像。
但兩者不同的地方是，「 凝聚方向 」比較像是要對一件事情做排演、預演的感覺。
像是我們在計畫等等出門要買什麼東西、路線怎麼走時，腦中可能會呈現一些簡單的單字、路線畫面，來輔助我們預想策畫。
為什麼我聽到有人在說話？ 5 種可能原因一次看！
不知道看到這邊的各位，對於上述的解釋有沒有感到 “霧煞煞”。
如果有的話別擔心，我第一次在找尋資料時，也是看到一頭霧水哈哈，消化了一下才打的出文章。
不過要說的簡單的一點的話，對於上面所說的內容，各位可以理解成「 當我們在內在聲音說話的生理現象 」。
而接下來要與各位說的，就是造成會有這些現象的「 原因 」，到底為什麼腦中會聽到有人在說話呢？一起接著看下去吧！
與自己對話
大腦可以產生內在對話，這是一種心裡自己和自己在交談的現象。
這些內在對話，通常是基於我們過去聽到的聲音和語言記憶，並在思考或解決問題時，出現的自我對話。
感官刺激
有時外部的聲音或刺激，也可能觸發大腦中的聽覺系統，導致人們感覺像是在聽到有人說話。
這可能是因為聽覺系統對刺激過度敏感，或是將其他聲音解讀成語言及訊息，進而產生的內在聲音。
心理活動
各位遇到開心、期待或尷尬的事情，心中常常有小劇場嗎？這些小劇場是不是也都在你內心，上演一齣又一齣戲碼呢哈哈。
這些小劇場可以視為我們的「 心理活動 」，像是放鬆、專注、沈思，導致內部對話增加。
在這些狀態下，大腦更容易生成自我對話，讓心理活動改變神經遞質分泌，促使大腦將記憶中的語音片段重播，使我們誤以為聽到他人說話。
睡眠不足
睡眠不足與失眠，也可能導致大腦功能降低或受影響，增加產生幻聽的風險。
睡眠不足會影響大腦神經遞質平衡，導致內部對話增加。
不知道你有沒有過類似這樣的經驗，就是半夜要睡覺但是睡不著，結果腦袋就會開始回憶一些場景跟對話，然後回神過來才發現，剛剛怎麼腦中這麼「 吵 」。
因為人們在睡前放鬆時，內在對話聲音通常會被放大，誤以為有人在說話。
另外研究也表明，睡眠品質與精神健康，有密切的相關，適當的睡眠有助於維持大腦正常運作，減少幻聽等現象的發生。
藥物影響
最後一種讓我們可能產生「腦袋中有聲音」的原因，就是不同藥物的副作用影響。
藥物對大腦的影響是複雜的，有些藥物會導致幻聽、幻覺，像是精神藥物氟哌啶醇、喹硫平等，會有機率產生讓我們感覺腦袋裡面有人在說話的聲音。
這些聲音可能是單一的、多次的、或持續的，讓我們感覺自己聽到有人在說話，但其實上周為是沒有人在說話。
腦袋有聲音與精神分裂有關嗎？不是每個人腦中都會有聲音！
看到這邊的各位，是不是覺得平常只是一個不經意的內心說話而已，居然會有這麼多的可能性與動機。
而在網路上如果看到有相關的文章，有些人說自己常常會聽到腦內聲音，也有人說完全沒有印象有聽到。
內容裡面的描述，有時候還會寫得很像有嚴重的精神分裂一樣，究竟到底是不是真有其事？就讓我來為大家詳細說明一下！
每個人都會有腦中說話嗎？
對於腦袋有沒有聲音這點，如果根據研究來看的話，其可以說是一半一半。
聽起來滿意外的是吧哈哈，這應該是大多數人都會有的反應呀？
大部分人每天都會有某種程度的內心獨白，但也有一小部分人，表示從未經歷過自我對話的情況。
雖然多數人將他們的思考過程，形容為內心的文字和對話在腦中的流動，但少部分沒有內心對話的人，卻可以他們的思維想法，變成可視化的更廣泛概念。
目前的研究尚未確定，是何種原因造成少數人缺乏內心說話的經驗。
不過說到「 將思考過程變成可視化 」這點，就讓我馬上想到「尼古拉·特斯拉」等其他天才。
傳說他在思考或發明東西時，是可以很直接地在腦中，模擬出整個實驗過程、樣貌，以及結果會變成怎麼樣，真的是一種超能力啊！
有點扯遠了哈哈，讓我們拉回主題。
對於腦袋有聲音這點，其中可以肯定的是要產生內部對話，一個人就必須擁有功能完整的大腦活動網絡。
大腦的網絡神經，從額葉皮層一路延伸至靠近耳朵的聽覺皮層，乃至整個後腦，儘管這條路徑相當複雜，但與我們大聲說話的過程，涉及的到神經通路非常相似，其中也包括運動皮層的參與。
看完上述那段講解，大家不知道會不會覺得再供啥毀。
講直接一點就是當我們在內心說話時，其實就與我們平常說話，觸發的腦神經迴路是一樣的，只是差別在於我們有沒有「 開口說出來 」這個動作而已。
內心說話與精神分裂有關嗎？
既然從上面的敘述中，我們可以知道，對於腦袋有聲音這點，有些人有，有些人沒有，那麼會有內在說話的人，是否就跟精神分裂這個說法關係呢？
要知道精神分裂症，與腦中聲音有沒有相關，首先要來簡單看一下甚麼是精神分裂症。
精神分裂症是一種精神上病症，患者會出現妄想、幻覺、思考障礙、情緒障礙等症狀，影響患者的思考、情緒、行為和社會功能。
另外精神分裂症的病因，目前還不完全清楚，推測可能與遺傳、環境、心理等因素有關。
精神分裂症的治療，主要是以藥物治療為主，加上輔導心理治療，因為藥物治療可以幫助患者控制症狀病情，而心理治療可以幫助患者更好地理解和應對疾病。
那麼腦中有聲音，究竟與精神分裂症，有沒有直接的關係呢？
直接說答案，「 腦袋有聲音不代表就是精神分裂 」，但是對於精神分裂者來說，可能會出現各種幻聽、幻覺的症狀。
因為我們腦袋有聲音時，大部分的情況下，這都是幫助我們判斷事情，以及思考的一種「 生理反應 」，因此不代表腦中有聲音，就一定是有精神分裂的喔！
那聾啞人士也會「內心說話」嗎?
最後當這個問題，是我打完文章後突然想到的一個疑問。
因為聾啞人士如果是先天的話，可能會聽不到聲音，或是無法說話，那他們也會有內在聲音的出現嗎？
這個問題就有點像「 如果盲人做夢，那麼他們夢到的畫面是甚麼？」
而當我去查了一下後，發現原來聾啞人士在內心說話時，他們腦袋中想像的其實就是各種手語的畫面。
但要注意的是這只有先天的情況下才會，特別是對於耳朵方面有些不方便的人。
因為他們沒有聽過所謂的 “聲音”，因此並不能像我們一樣知道聲音聽來是怎麼樣的感覺。
看完今天的文章後，大家是不是也對內心說話感到非常神奇呢？
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或是你還想了解更多關於自言自語的相關資訊，也可以參考以下取自「 維思維 WeisWay 」的參考影片喔！
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